Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 45,59g | Prot: 109,58g | Carbs : 86,23g.
Pequeno Almoço: 된장찌개, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 두릅, 호박전, 오이소박이, 양배추, 케일, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 현미밥. Almoço: 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Jantar: 군고구마, 케일, 상추, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Outros: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 아메리카노. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hj1008
|