Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 81,49g | Prot: 136,25g | Carbs : 177,37g.
Pequeno Almoço: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Президентский Суп, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. Almoço: Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Ашан Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки. Jantar: Vasco Арахисовая Паста Protein, Зеленая Фасоль (Замороженная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Snacks/Outros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Паттра Органик Рус Кэроб Необжаренный, Лито Отруби с Клюквой, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Ашан Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Здоровье и Красота Каша с Тмином, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Кукурузные Хлопья с Топинамбуром и Расторопшей без Сахара, Ореховые Истории Арахисовые Лепестки, Иван-Поле Коллаген, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Polezzno Мака Перуанская, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Сибирская Клетчатка Клетчатка со Стевией, Ого Кунжут. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|