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start
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49,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 19,52g | Prot: 40,20g | Carbs : 115,29g.
Pequeno Almoço: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almoço: 味噌汁, こんにゃく, 辛子明太子, ゆで卵, 人参. Jantar: 味噌汁, たらみ ゼロカロリーのホワイトゼリー, ゆで卵, 炊き込みご飯. Snacks/Outros: ぜんざい. mais...
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1371 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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