Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 104,43g | Prot: 42,59g | Carbs : 50,73g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 아보카도오일, 토시살, 이마트 아보카도, 애호박, 가지, 양배추, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 타코벨 그릴 치킨 퀘사딜라. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 52 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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