Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 116,60g | Carbs : 82,34g.
Pequeno Almoço: Красная Икра Красная Икра, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец. Almoço: Красная Икра Красная Икра, Победа Горький Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Котлеты, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Кунгурский Кефир 2,5%, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Голден. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ленчик Мельникова
|