Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Líp: 85,66g | Prot: 109,63g | Carbs : 180,05g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ермолино Сырники с Изюмом, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна. Almoço: Ичалки Сыр Императорский , Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Каравай Хлеб Традиционный, Салат из Помидоров, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Outros: Яшкино Ирис Сливочный, Вологодское Варенье Вишневое, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Зефир с Малиной . mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|