Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 50,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 93,79g | Prot: 111,29g | Carbs : 45,84g.
Almoço: AH Biologisch Geitenkaas 48+ Fenegriek, Ghee Easy Ghee, Smaakt Proteïne Brood, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Jantar: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Ei, AH Biologisch Kokosolie, AH Gesneden Champignons, AH Runderreepjes Biologisch. Snacks/Outros: Paranoten, AH Vrij van Lactose Volle Yoghurt, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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