|
Традиционный привес после праздничного застолья. Очень редко получается без привесов что-нибудь отметить. Я не паникую, знаю, это задержалась вода, теперь буду всё сливать.
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 100,65g | Prot: 100,93g | Carbs : 201,23g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Мясом, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Пирожок с Мясом, Йогурт Домашний, Фундук Фундук. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|