Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3696 kcal
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Líp: 120,31g | Prot: 210,78g | Carbs : 432,10g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Wumu Egg Noodles, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: White Rice (Short-Grain), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Great Value Cornstarch. Snacks/Outros: Skippy Crunchy Peanut Butter, Chuanlian Wheat Toast, Italian Bread, Skippy Crunchy Peanut Butter, Chuanlian Wheat Toast. mais...
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4241 kcal
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Exercício:
Descansar - 22 minutos, home - 23 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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