Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2013
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 50,30g | Prot: 49,01g | Carbs : 236,21g.
Pequeno Almoço: Roggenbrot, Speise Quark 20% Fett, Erdbeermarmelade, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Almoço: Chai Latte Sweet India, Heidelbeer-Joghurt, Linseneintopf. Jantar: Roggenbrot, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Galiamelone, Spargel, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Snacks/Outros: Schokoladenstückchen, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Ciabatta, Coca-Cola Zero, Corny Schoko-Banane, Tee, Wasser, Galiamelone. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 4 horas e 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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