Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 77,99g | Prot: 93,62g | Carbs : 107,17g.
Pequeno Almoço: Макароны Отварные, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры. Almoço: Совок Тушенка Говядина, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Jantar: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Кунжутное Масло, Помидоры, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мацони, Watt-N Протеин Сывороточный Клубника. mais...
|
|
2356 kcal
|
Exercício:
эллипс - 35 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Musculação - 35 minutos, работа за компьютером - 4 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|