Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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136 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 55 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Líp: 105,56g | Prot: 132,44g | Carbs : 213,03g.
Pequeno Almoço: Uno Çok Tahıllı Sandviç, Tereyağı, Domatesler, Bal, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Zeytin. Almoço: Soğanlar, Uno Çok Tahıllı Sandviç , Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Jantar: Dost Ayran, Sütaş Ayran, Ekşili Köfte, Mercimekli Bulgur Pilavı, Cacık, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Pepsi Kola, Ülker Probis, Simbat Çekirdek , Tam Yağlı Süt, Yeşil Erik. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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