Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 76,64g | Prot: 84,36g | Carbs : 138,33g.
Pequeno Almoço: Академия Вкуса Рулет Бисквитный Сказка, Доброфлот Горбуша Натуральная, Лунское Море Крабовые Палочки, Макароны Отварные, Агрокомплекс Сыр Абхазский. Almoço: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Салат с Курицей и Сметаной, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное. Jantar: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Яичный Белок. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|