Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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128,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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436 kcal
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Líp: 32,16g | Prot: 16,72g | Carbs : 22,39g.
Jantar: Feta Kaas, AH Balsamico Azijn , Olijfolie, Tomaten, Rode Uien, Komkommer (met Schil). Snacks/Outros: Aldi Cervelaat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mais...
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3880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Power Walking - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira73
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