Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 24,93g | Prot: 45,30g | Carbs : 98,27g.
Pequeno Almoço: Sawi Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Outros: Buah Pir, Pepaya. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alifaturrahma
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