Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 110,31g | Prot: 86,53g | Carbs : 34,47g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Almoço: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Останкино Салями Итальянская, Good Food Семечки Подсолнечника, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariaberen
|