Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 72,27g | Prot: 53,91g | Carbs : 273,69g.
Pequeno Almoço: Danone le Nature, Harry's Doowap, Banane. Almoço: Carrefour Garniture Bouchée à la Reine, Auchan Macaroni, La Laitière Secret de Mousse Caramel au Beurre Salé, Bouchée à la Reine. Jantar: Auchan Bio Biscuits Épeautre Sésame, La Fermière La Mousse au Marron, Spaghetti Bolognaise. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Brossard Savane. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Abdominais - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de YannSXB
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