Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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49,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 46,98g | Prot: 46,21g | Carbs : 139,09g.
Pequeno Almoço: Руккола, Сосиски Молочные, Лаваш Тонкий. Almoço: Яблоко, Картофель Молодой, Редис. Jantar: Бисквит, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Окрошка на Кефире. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром. mais...
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1281 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alena.basha
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