Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 58,23g | Prot: 78,53g | Carbs : 190,14g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Верная Цена Сыр Голландский , Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Дарницкий, Черкизово Ветчина со Свиным Окороком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Креветки (Вареные или на Пару), Del Castello Фарфалле. Jantar: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Редис, Куриный Бульон, Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Хлеб Дарницкий, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tehas827
|