Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 57,35g | Prot: 100,10g | Carbs : 190,74g.
Pequeno Almoço: Lay's Чипсы, Далматово Сушки, Огурец, Хайнц Соус Терияки, Сыр Маасдам, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Банан. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Jantar: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ari'ja
|