Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 50,87g | Prot: 64,31g | Carbs : 142,01g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Domatesler, Mis Yarım Yağlı Taze Eritme Peynir, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Tepsi Kebabı. Snacks/Outros: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Erik, Tamek Zinde Smoothie, Tadım Gün Kurusu Kayısı , FitNut Fıstık Ezmesi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevmuskuz
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