Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 80,17g | Prot: 132,58g | Carbs : 147,34g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão de Forma. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Lentilhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Corrieri Bolacha Maria, Italac Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Ovo, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day moraes
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