Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 65,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 66,02g | Prot: 132,92g | Carbs : 26,91g.
Pequeno Almoço: Соль, Домик в деревне Сливки 20%, Jacobs Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Outros: Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Jacobs Кофе Растворимый. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
|