Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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109,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 45,76g | Prot: 129,93g | Carbs : 177,53g.
Pequeno Almoço: Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Skyr Nature, Kiwi Sungold, Muesli Protéiné Soja & Fruits. Almoço: Mamie Nova Yaourt Gourmand Ananas Passion, Riz Basmati (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jus de Citron, Courgette, Ail, Suzi Wan Lait de Coco Light, Carrefour Oignon, Filet de Poulet. Jantar: Danone Skyr Mangue Passion, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Heineken Bière. mais...
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3260 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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