Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2013
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99,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Líp: 112,32g | Prot: 79,76g | Carbs : 268,00g.
Almoço: Dr. Pepper (20 oz), Cool Ranch Tortilla Chips, Beef Sandwich Steaks (Flaked, Chopped, Formed and Thinly Sliced). Jantar: Potato French Fries, Coco-Cola Classic (12 oz), Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Outros: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Arc Trainer - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de grand89
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