Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2008
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81,7 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Líp: 42,51g | Prot: 148,96g | Carbs : 391,90g.
Pequeno Almoço: cherries, fiber choice, apple, myoplex chocolate peanut butter bar, tangelo. Almoço: apple cider vinegar, spinach, arugula, cranberries, tomato, carrot, green onion, celery, mache, spring mix, grapefruit, acacia, psyllium, myoplex chocolate brownie bar, grapes. Jantar: fiber choice, vegetable spring rolls, acacia, psyllium, South Beach Spinach Mushroom Pizza, pringles. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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