Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 29,27g | Prot: 71,40g | Carbs : 144,74g.
Pequeno Almoço: Pisang, Roti Gandum Panggang, Buah Anggur, Putih Telur Matang. Jantar: Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Outros: Pepaya, Pisang. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gustinoviananda
|