Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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134,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 71,40g | Prot: 98,40g | Carbs : 214,42g.
Pequeno Almoço: Elovena Annospikapuuro Piparkakku, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisikakku, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Kevyt Kermaviili. Almoço: Pakkasmarja Mustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Milbona Tsatsiki, Salonen Jussin Rukiinen Vehnäleipä , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Grillijuusto. Jantar: Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Outros: Banaanit, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisikakku. mais...
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3765 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hanna.jii
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