Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 166,23g | Carbs : 144,89g.
Almoço: Mercadona Pechuga de Pollo, Huevo Frito, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Jantar: Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Nixe Calamares en Salsa Americana. Snacks/Outros: DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas e 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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