Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
148,5 kg
Perdidos até agora: 51,5 kg .
Ainda faltam: 58,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Líp: 65,29g | Prot: 86,17g | Carbs : 347,59g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Коломенское Батон с Отрубями, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Billa Яблоко Гренни Смит , Vici Крабовые Палочки Крабок, Nordic Овсяные Хлопья . Almoço: Сахар, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Коломенское Батон с Отрубями, Hortex Капуста Брокколи , Растительное Масло, Котлета Рыбная Классная. Jantar: Джемы и Варенья, Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой , Банан, Коломенское Батон с Отрубями, Hortex Капуста Брокколи , Котлета Рыбная Классная, Перловка Отварная. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pavel0878
|