Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 24,47g | Carbs : 59,44g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, Abacate. Almoço: Couve Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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