Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 83,86g | Prot: 100,10g | Carbs : 286,88g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Organic Chia Seeds, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley Vitamin B-12, Bananas, Smithfield Anytime Boneless Ham Steak, Coffee. Almoço: Lay's Wavy Original Potato Chips, Welch's Concord Grape Jelly, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread. Jantar: Brown Gravy, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Rice-A-Roni Beef Flavor, Meat Loaf. Snacks/Outros: Nature's Own Honey Wheat Bread, Great Value Rotisserie Flavor Chicken Breast, Wal-Mart Gala Apple. mais...
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3761 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 28 minutos, resistance - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 20 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman75
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