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waist 77cm
arms 36cm
calves 36cm
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 64,24g | Prot: 100,46g | Carbs : 247,71g.
Pequeno Almoço: Egg, Bananas, Oats. Almoço: Avocados, Skinless Chicken Breast, White Rice. Jantar: Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Outros: Bananas, Meridian Natural Peanut Butter, Bimbo pan integral 100%. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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