Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2714 kcal
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Líp: 96,43g | Prot: 158,17g | Carbs : 301,95g.
Pequeno Almoço: Grated Cheddar Cheese, Asda Unsmoked Back Bacon, Asda Plain Tortillas, Asda Chosen By You Breaded Chicken Breast Fillets. Jantar: Activia Intensely Creamy Strawberry, Strawberries , Asda Red Seedless Grapes, Asda Conference Pears, Asda Peanut Caramel Protein Bar, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Monster Munch Flamin' Hot Crisps (22g). Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk, PhD Diet Whey, Chocolate Sponge Cake, McVitie's Jaffa Cakes. mais...
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366 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PMcG83
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