Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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63,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 64,57g | Prot: 44,87g | Carbs : 119,42g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer, America's Choice Bacon Thick Sliced. Almoço: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cream Cheese, Strawberries, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Jantar: Sour Cream, Bush's Best Pinto Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Jiffy Cornbread, Red Wine 8 Oz, Chili Rellano Casserole. Snacks/Outros: Keebler Fudge Stripes Original . mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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