Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 50,60g | Prot: 31,93g | Carbs : 146,82g.
Pequeno Almoço: Bolo de Laranja. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Catchup de Tomate, Hortifruti Manga Tommy, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. Snacks/Outros: Twix Twix (45g), Banana Nanica, Plic Plac Grissini Coberto com Chocolate , Maçãs Gala, Prezunic Queijo Prato. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolfrutos
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