Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 46,71g | Prot: 68,57g | Carbs : 148,28g.
Pequeno Almoço: Whole Cashews, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Raisins, Safeway Quick One Minute Oatmeal. Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Challenge Whipped Butter, Country Harvest Whole Grain Bread. Jantar: Stop & Shop Baby Carrots, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chocolate Cake (Without Frosting), Banana, Classic Cream Whipped Topping, Expo Fresh Strawberries. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
Freestyle exercise - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ray May
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