Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 28,46g | Prot: 65,77g | Carbs : 284,41g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Almoço: Filiz Makarna, Mercimek Çorbası. Jantar: Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Pul Biber, Limon Suyu, Yoğurt. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Agachamento - 4 minutos, Chole ting - 20 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiloverixemartık
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