|
وجود وسام والعزومه لغبطت شويه
|
83 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Líp: 28,65g | Prot: 36,55g | Carbs : 170,09g.
Pequeno Almoço: Almarai حليب قليل الدسم, التمر. Almoço: الكوسا الصغيرة الحجم, الفطر المطبوخ, باذنجان مخلل باذنجان مخلل, البطاطا المقلية, خبز, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Jantar: نادك زبادي. Snacks/Outros: برتقال مندرين (المعلب أوالمجمد), البرتقال. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
مشي سريع - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julia sabri
|