Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2013
|
141,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
616 kcal
|
Líp: 7,11g | Prot: 32,70g | Carbs : 107,25g.
Pequeno Almoço: Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Almoço: Instant Brown Rice, Cooked Asparagus (from Fresh), Sole Fillet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Diet Pepsi Max (Can). mais...
|
|
4168 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twizzy55
|