Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
859 kcal
|
Líp: 67,90g | Prot: 38,46g | Carbs : 31,50g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сливочное Масло, Карбонат, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Мидори Ширатаки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. Snacks/Outros: Чай, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. mais...
|
|
2600 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miymiymi
|