Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 49,55g | Prot: 49,65g | Carbs : 138,18g.
Pequeno Almoço: Шармэль Зефир в Шоколаде, Сахарный Песок, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Апельсин, Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Almoço: Spainolli Оливки с Косточкой, Жареный Картофель, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. Jantar: Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Outros: Джинн Семечки Жаренные, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье, Ашатли Деревенский Йогурт, Творожная запеканка. mais...
|
|
1331 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|