Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 72,17g | Prot: 121,76g | Carbs : 78,06g.
Pequeno Almoço: Лента Сыр Лёгкий 30%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Магнит Авокадо, Steel Power Collagen Pink Power. Almoço: Говядина Постная, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Яблоко. Jantar: Индилайт Голень Индейки Бескостная, Orange Boom Брауни, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Индилайт Голень Индейки Бескостная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|