Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 79,11g | Prot: 223,41g | Carbs : 161,61g.
Pequeno Almoço: Russian Maasdam Cheese, Cherry Tomatoes, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Columb Тунец Филе, Egg (Whole), Egg White. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Рукола. Snacks/Outros: Econuts Грецкий Орех, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Савушкин Творог 1%, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Carrots, Apple. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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