Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 65,95g | Prot: 54,40g | Carbs : 96,29g.
Pequeno Almoço: Кокосовая Манна, Караван Кунжут (Сезам), Киви, Спартак Шоколад без Сахара , Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо. Almoço: Фундук, Куриные Котлеты с Брокколи, Перловка Отварная. Jantar: Floresur Маслины Чёрные с Косточкой , Знатны Пачастунак Хлеб "Панацея" Диабетический, Арахисовая Паста. Snacks/Outros: Арахисовая Паста. mais...
|
|
1417 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_grshk
|