Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2396 kcal
|
Líp: 174,10g | Prot: 113,28g | Carbs : 94,92g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 33%, Now Foods Спирулина, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Кокосовое Масло. Almoço: Сыр Камамбер, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе, Петелинка Филе Куриного Бедра, Яйцо, Лента Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Jantar: Пискаревский Ряженка 4%, Глобус Булочка с Маком , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной, Орехи Кешью. Snacks/Outros: 365 Дней Арахис Необжаренный , Good Food Семечки Подсолнечника, Lindt Шоколад 65%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|