Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2013
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107,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3736 kcal
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Líp: 136,26g | Prot: 144,32g | Carbs : 370,39g.
Pequeno Almoço: Jabłka, Ser Gouda, Margaryna, Bułka Grahamka, Pomidory, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Piwo Ciemne. Jantar: Sok Grejpfrutowy, Sos Miodowo-Musztardowy, Sałatka z Bukietem Warzyw, Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo, Buraczki Tarte, Surówka Colesław, Kuskus (Gotowany), Stek Wieprzowy lub Kotlet, SOS Czosnkowy, Biała Miękka Bułka, Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Jabłka, Piwo Jasne Pełne. mais...
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4434 kcal
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Exercício:
endomondo - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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