Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2013
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89,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 44,57g | Prot: 74,80g | Carbs : 266,00g.
Pequeno Almoço: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cheerios, No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almoço: Dr. Pepper (20 oz), Carne Asada Burrito. Jantar: 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Bananas, 100% Premium Chocolate Whey Protein, Organic Unsweetened Almond Milk. Snacks/Outros: Soft Granola Bars. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 17 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 46 minutos, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de flagchic
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