Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 51,96g | Prot: 89,57g | Carbs : 137,06g.
Pequeno Almoço: Спартак Карамель"Рачки с Арахисом" , Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Jantar: Помидоры, Жареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Апельсин, Евроопт Банан, Сыр. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aniuta33
|