Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 52,97g | Prot: 106,66g | Carbs : 97,90g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Кофе с Молоком. Almoço: Останкино Простокваша Термостатная, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Jantar: Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кунжутное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|